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クレンジング

大人ニキビの発生理由は子ども時代とは異なる~大人ニキビの対策

ニキビは思春期の代名詞です。しかしこの言葉は、大人のことも悩ませます。

ここでは、「大人ニキビ」について取り上げます。

<大人ニキビの原因は、ストレス・寝不足・飲酒と喫煙・不十分なスキンケア>

皮脂が過剰に分泌されていた思春期と、乾燥が気になる大人ニキビではニキビができる原因が異なります。

大人の場合、仕事の忙しさからストレスを抱えたり寝不足になったりすることがあります。これはホルモンバランスの乱れを招き、ターンオーバーをも狂わせます。この結果、古くなった角質がなかなか剥がれ落ちず硬くなり、毛穴のつまり~ニキビの発生を招きます。

また、飲酒や喫煙も肌にダメージを与えます。

加えて、「化粧」の問題も出てきます。化粧は顔を美しく華やかにしてくれますが、これをうまく落としきれないと肌が荒れる原因になります。また、化粧を落とすために使うクレンジング剤が残ることでも、ニキビが生じやすくなります。

<ライフスタイルとスキンケアの見直しを>

大人ニキビの改善においては、「ライフスタイルの見直し」が欠かせません。

ストレスや根不足は仕事をしていくうえで抱えざるを得ない問題ですが、「リラックス方法」「(時間は短くても)質の良い睡眠をとる方法」を会得しておきましょう。また、暴飲暴食は避けます。特に、油っこすぎる料理は自制しましょう。 自分の肌に合う化粧品・基礎化粧品を選ぶことは非常に重要ですが、「クレンジングはしっかり洗い落とす」お風呂から上がってきたらすぐにケアをする」を徹底しましょう。これによって、大人ニキビを予防・改善できます。

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